Son Dakika

Terenin faydaları nelerdir? Tere nasıl tüketilir?

Türkiye’nin her bölgesinde yetişebilen tere otuna bu haberi okuduktan sonra salatalarınızda daha çok yer vereceksiniz...

SAĞLIK 09.02.2021, 10:30 Abone ol: google news
Terenin faydaları nelerdir? Tere nasıl tüketilir?

Terenin faydaları

Keskin ve acı bir tada sahip olmasına rağmen sağlığa oldukça faydalı olan tere otu, halk arasında hastalıklara karşı şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır.

Antioksidan özelliğinden dolayı vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

Serbest radikallerle savaşarak kanserden korur.

Kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur. Kalp krizi riskini azaltır.

Demir oranı yüksek olduğundan kansızlığa iyi gelmektedir. 

Balgam sökücü özelliği bulunmaktadır.

Hafızayı güçlendirerek Alzheimer riskini azaltır. 

Besin değerleri sayesinde anne sütünün artmasını yardımcı olur.

Tere nasıl tüketilir?

Tere otunun hem kendisi hem de tohumu tüketilebilir. Yemeği olmayan tere otunun kendine has acı bir aromaya sahip olduğundan dolayı tek başına tüketilmesi de tavsiye edilmez. Daha çok salatalarda, yoğurtla ve balla tüketilmesi tavsiye edilen tere otunun çayı da yapılabilir.

Tere Otu Çayı: 2 su bardağı kaynayan suyun içerisine 10-15 yaprak tere otu atılır ve kısık ateşte 3 dakika kadar kaynatılır. Demlenen çay yapraklardan süzülür ve gün içinde aç karnına içilir. 5 gün boyunca uygulanması tavsiye edilen bu kür, idrar yolu enfeksiyonlarının sökülmesine, vücudun toksinlerden arınmasına ve anne sütünün artmasında oldukça etkilidir. Demir eksikliği tedavisinde, sindirim sisteminin çalışmasında ve solunum yolu hastalıklarında da faydalıdır. 5 gün boyunca içilmesi önerilen çay, her gün taze olarak hazırlanarak tüketilmelidir. 

Tere zayıflatır mı?

Metabolizmanın hızlanmasında etkili olan tere otu yoğurtla karıştırılarak yendiğinde yağ yakmayı hızlandırmaktadır. Dengeli beslenme ve sporla birlikte tere otu kürü tüketilirse bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olduğundan dolayı daha çabuk zayıflamaya yardımcı olmaktadır. 
3°
sisli
Namaz Vakti 02 Mart 2021
İmsak 06:00
Güneş 07:23
Öğle 13:15
İkindi 16:24
Akşam 18:57
Yatsı 20:15
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 26 57
2. Beşiktaş 25 54
3. Fenerbahçe 26 54
4. Trabzonspor 26 48
5. Hatayspor 26 45
6. Alanyaspor 26 42
7. Gaziantep FK 26 40
8. Karagümrük 26 40
9. Göztepe 26 35
10. Antalyaspor 26 34
11. Sivasspor 25 32
12. Konyaspor 25 31
13. Malatyaspor 26 31
14. Kasımpaşa 26 29
15. Rizespor 26 28
16. Kayserispor 25 25
17. Başakşehir 26 25
18. Erzurumspor 26 25
19. Denizlispor 26 21
20. Gençlerbirliği 25 21
21. Ankaragücü 25 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 24 39
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 26 62
2. M. United 26 50
3. Leicester City 26 49
4. West Ham 26 45
5. Chelsea 26 44
6. Liverpool 26 43
7. Everton 25 43
8. Tottenham 25 39
9. Aston Villa 24 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 26 34
13. Crystal Palace 26 33
14. Southampton 26 30
15. Burnley 26 28
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 26 23
19. West Bromwich 26 17
20. Sheffield United 26 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20