Her gün mutlaka tüketin doğal antibiyotik

SAĞLIK 06.11.2019, 15:46 06.11.2019, 15:46
Her gün mutlaka tüketin doğal antibiyotik

Yaz aylarında kısa bir dönem dut meyvesine ulaşabiliyoruz. Bütün bir yıl kurutulmuş halini yeme imkanımız olan dut kurusu lezzetiyle ön planda olduğu gibi sağlıklı bir besin kaynağı olarakta ön plana çıkıyor. Vücut direncini artıran, enerji veren ve kan değerlerinin yükselmesine olanak sağlayan dut kurusu, sağlıklı yaşam için her mevsim tüketilmesi gereken besinlerden biri. Doğal antibiyotik olarak nitelendirilen dut kurusunun faydaları saymakla bitmiyor.

Kuruyemiş Türk toplumunun olmazsa olmazları arasında yer alır. Her kuruyemişin oldukça faydaları vardır. Aralarından bir tanesi var ki tam bir şifa deposu. Dut kurusu uzmanlar tarafından doğal antibiyotik diye nitelendiriliyor. Dut kurusunun faydaları saymakla bitmiyor. Dut kurusuna hakkında bilmemiz gerekenler ve daha fazlası haberimizde.
Dut kurusu nedir?

Kurutulmuş Dut kara ve beyaz dutun kurutulmuş şeklidir. Dut yaklaşık %80 civarında su içerir. Bu nedenle kurutma sonucunda yaklaşık 5 kg taze dut 1 kg dut kurusu etmektedir. Kurutma esnasında üründeki su uçar ve ürünün özü kalır. Bu nedenle kuru dutdaki besin değerleri özellikle protein, karbonhidrat, vitamin oranları oldukça artmış olur.


Dut kurusunun faydaları:

Doğal bir antibiyotiktir.

C vitamini deposudur.

Antioksidan kaynağıdır.

Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Sindirim sistemine fayda sağlar.

Karaciğer ve böbrek hastalıklarına iyi gelir.

Diş eti rahatsızlıklarına faydalıdır.

Kemik gelişimini destekler.

Kansızlığı önler.

Kanı temizler.

Kanın pıhtılaşmasını engeller.

Egzama tedavilerinde kullanılır.

Kanser oluşumunu önler.

Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkları önler.

Kolesterol seviyeni dengeler.

Göz sağlığı için birebirdir.

Saç dökülmelerine karşı kullanılır.

Vücuda güç ve enerji verir ve iştah arttır.

Dut kurusunun zararları.

Dut kurusunun yararları saymakla bitmediği gibi bazı rahatsızlıklarından dolayı kullanmaması gereken bireylerde bulunuyor.

Kemoterapi gören kişilerin kullanmaması öneriliyor.

Dut potasyum açısından etkili bir besindir. Bu yüzden böbrek hastaları ve safra kesesi sorunları yaşan bireylerin tüketmemesi öneriliyor.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner6
11°
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 31 Mayıs 2020
İmsak 03:36
Güneş 05:26
Öğle 13:01
İkindi 16:56
Akşam 20:25
Yatsı 22:07
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P