Az uyumak korona riskini artırıyor
Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin uyku eksikliğinin corona virüse yakalanma riskini %250 oranında arttırdığını açıkladı.
Koronavirüsle ilgili sürekli bilimsel araştırmalar yapılıyor ve her gün virüsle ilgili yeni bilgiler öğreniliyor. Bunlara bir yenisi daha eklendi: az uyumak riski arttırıyor.
Az uyumak ve uyku eksikliği yaşamak viral enfeksiyona yakalanma olasılığını ciddi derecede arttırıyor. Uyku eksikliğinin de bağışıklık sisteminde yıkıcı bir etkisi olduğunu söyleyen Kalinkin "Beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla herhangi bir viral enfeksiyona yakalanma olasılığı %250'den fazla olur" dedi.
Kalinkin'e göre, güçlü bir bağışıklık sistemi için her gün aynı saatte uyuyup 7 ila 9 saat uyumak gerekiyor.
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
4°
açık
Namaz Vakti
24 Şubat 2021
| İmsak | 06:09 | ||
| Güneş | 07:32 | ||
| Öğle | 13:16 | ||
| İkindi | 16:20 | ||
| Akşam | 18:51 | ||
| Yatsı | 20:08 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 25 | 54 |
| 2. Beşiktaş | 24 | 51 |
| 3. Fenerbahçe | 25 | 51 |
| 4. Trabzonspor | 25 | 48 |
| 5. Alanyaspor | 25 | 42 |
| 6. Hatayspor | 25 | 42 |
| 7. Gaziantep FK | 25 | 39 |
| 8. Karagümrük | 25 | 37 |
| 9. Antalyaspor | 25 | 33 |
| 10. Göztepe | 25 | 32 |
| 11. Sivasspor | 24 | 31 |
| 12. Konyaspor | 24 | 30 |
| 13. Malatyaspor | 25 | 30 |
| 14. Kasımpaşa | 25 | 29 |
| 15. Rizespor | 25 | 27 |
| 16. Kayserispor | 25 | 25 |
| 17. Erzurumspor | 25 | 25 |
| 18. Başakşehir | 25 | 24 |
| 19. Denizlispor | 25 | 21 |
| 20. Ankaragücü | 24 | 20 |
| 21. Gençlerbirliği | 24 | 20 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Giresunspor | 22 | 50 |
| 2. Samsunspor | 22 | 46 |
| 3. Altınordu | 23 | 41 |
| 4. İstanbulspor | 22 | 40 |
| 5. Adana Demirspor | 23 | 39 |
| 6. Ankara Keçiörengücü | 23 | 38 |
| 7. Altay | 23 | 38 |
| 8. Tuzlaspor | 22 | 37 |
| 9. Bandırmaspor | 23 | 31 |
| 10. Bursaspor | 22 | 31 |
| 11. Ümraniye | 23 | 31 |
| 12. Adanaspor | 22 | 26 |
| 13. Balıkesirspor | 22 | 23 |
| 14. Menemen Belediyespor | 22 | 23 |
| 15. Boluspor | 22 | 22 |
| 16. Akhisar Bld.Spor | 22 | 19 |
| 17. Ankaraspor | 22 | 13 |
| 18. Eskişehirspor | 22 | 7 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Man City | 25 | 59 |
| 2. M. United | 25 | 49 |
| 3. Leicester City | 25 | 49 |
| 4. West Ham | 25 | 45 |
| 5. Chelsea | 25 | 43 |
| 6. Liverpool | 25 | 40 |
| 7. Everton | 24 | 40 |
| 8. Aston Villa | 23 | 36 |
| 9. Tottenham | 24 | 36 |
| 10. Leeds United | 25 | 35 |
| 11. Arsenal | 25 | 34 |
| 12. Wolverhampton | 25 | 33 |
| 13. Crystal Palace | 25 | 32 |
| 14. Southampton | 25 | 30 |
| 15. Burnley | 25 | 28 |
| 16. Brighton | 25 | 26 |
| 17. Newcastle | 25 | 25 |
| 18. Fulham | 25 | 22 |
| 19. West Bromwich | 25 | 14 |
| 20. Sheffield United | 25 | 11 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Atletico Madrid | 23 | 55 |
| 2. Real Madrid | 24 | 52 |
| 3. Sevilla | 23 | 48 |
| 4. Barcelona | 23 | 47 |
| 5. Real Sociedad | 24 | 41 |
| 6. Villarreal | 24 | 37 |
| 7. Real Betis | 24 | 36 |
| 8. Levante | 24 | 31 |
| 9. Granada | 24 | 30 |
| 10. Athletic Bilbao | 23 | 29 |
| 11. Celta de Vigo | 24 | 29 |
| 12. Valencia | 24 | 27 |
| 13. Osasuna | 24 | 25 |
| 14. Cádiz | 24 | 25 |
| 15. Getafe | 24 | 24 |
| 16. Deportivo Alaves | 24 | 22 |
| 17. Eibar | 24 | 21 |
| 18. Elche | 22 | 21 |
| 19. Real Valladolid | 24 | 21 |
| 20. Huesca | 24 | 19 |
