Ana maddesi olan zerdeçalın süte verdiği renk canlı bir sarı - altın rengi. Bu nedenle golden(altın) milk olarak geçiyor. Temelde süt ve zerdaçalın buluşmasından elde ediliyor. İçerisine zerdeçalın içerisindeki yararlı maddeleri ortaya çıkarması için karabiber, zeytinyağı, hindistan cevizi gibi sağlıklı yağlar ilave ediliyor. Tatlandırmak için ise karanfil, bal, tarçın gibi malzemelerden destek alınıyor. Ortaya çıkan bu içecek ise binbir derde deva bir olarak biliniyor. 

Faydaları

Altın süt, hücrelerin yenilenmesine yardımcı oluyor. 
Cildi güzelleştiriyor, akne görünümünün ve sivilcelerin en aza inmesine yardımcı oluyor.
Kadınlarda regl döneminin daha az ağrılı geçmesine yardımcı oluyor. 
Beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor, hafızanızın daha sağlam olmasına da destek oluyor.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. 
Karaciğer yağlanmasının önüne geçiyor. 
Kandaki insülin seviyesini dengeliyor. 
Yağ yakımını hızlandırıyor, tokluk hissi yaratıyor. 
Öksürülük, nezle gibi şikayetlerin kesilmesine yardımcı oluyor.
Huzursuz bağırsak, gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunlarınızın çözümüne destek oluyor.
Doğal ağrı kesici görevi görüyor.
 

Nasıl yapılıyor?

Derin bir cezvenin içine sütü koyun. 1 su bardağı süte 1,5 çay kaşığı kadar toz zerdeçal ilave edin. İçine zerdaçalı ilave ettikten sonra karıştırarak kısık ateşte kaynatın. Kök zerdeçal ekleyecekseniz çok minik bir parçayı rendeleyerek ilave edin. Pişirdikten sonra da süzün. Kaynama noktasına geldikten sonra ocağın üzerinde karıştırarak 5 dakika kadar pişirin. Ardından ocaktan alın. Ocaktan aldıktan sonra içerisine tarçın, karabiber, karanfil ilave edebilirsiniz. Daha sonra balla tatlandırarak ılık bir şekilde tüketebilirsiniz.