Migren ağrısı için ilaç kullanmayın

Migren ağrıları bazen çileden çıkaran bir hal alabilir. Migren ağrısı için ilaç kullanmak istemiyorsanız, haberimiz tam size göre! İşte migren ağrılarını dindiren 8 besin

Migren ağrısı için ilaç kullanmayın

1-AVOKADO
Avokadonun her derde deva bir meyve olduğu artık bilinen bir gerçek.

Antioksidan açısından oldukça zengin olan avokado, sadece baş ağrınızı dindirmekle kalmaz, aynı zamanda tamamen iyileşmeyi de sağlar.

2-İNCİR
Vücut yararlı olan incirin migren ağrıları için de faydası olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara göre incir, içeriğindeki potasyum sayesinde baş ağrısını geçirmeye yardımcı oluyor.

3-SOMON
Omega-3, folik asit ve B2 vitamini açısından zengin olan somon, vücut direncini artırarak çeşitli baş ağrılarını dindirir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek migreni sonlandırır.

4-TATLI PATATES
Lezzetli olmasının yanı sıra pek çok faydaya sahip olan tatlı patates adeta bir migren savaşçısı.C vitamini, B1 vitamini ve potasyum bakımından zengin olan tatlı patates migren ağrısından muzdarip olan kişilerin rahatlamasını sağlar.

5-KARPUZ VE HAVUÇ
Baş ağrıyınca su içmek gerektiğini herkes bilir. Söz konusu migren ağrıları olunca da su bakımından zengin olan besinleri tüketmek de ağrıların yok olmasını sağlar. 

6-KİNOA VE LAHANA 
Magnezyum ve demir bakımından zengin olan kinoa ve lahana, sizi migren ağrılarından uzak tutar.Lahanın içindeki lif ve omega-3, migrene karşı direncinizi artırır.

7-YOĞURT
Araştırmalara göre yoğurt, migren ağrılarına karşı en etkili besinlerden biri. Her gün yoğurt yemek migren ataklarını sonlandırır.

8- LİMON SUYU
C vitamini bakımından zengin olan limon suyu, bağışıklık sistemini güçlendirerek migrenle savaşmanıza yardımcı olur.

Roma döneminden kalma 100 sikke ele geçirildi Roma döneminden kalma 100 sikke ele geçirildi

Açıköğretim kayıt yenileme 22 Ekim'e uzatıldı Açıköğretim kayıt yenileme 22 Ekim'e uzatıldı

Kazım Kurt  dönüşüm atıkları toplanıyor dedi Kazım Kurt dönüşüm atıkları toplanıyor dedi

Mücadelemizin karşılığını aldık Mücadelemizin karşılığını aldık

Beğendim 1 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

HABERE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

NAMAZ VAKİTLERİ
yukarı çık