29.10.2020, 09:19 23

Adet öncesi gerginlik sendromu

Remzi Süllü

Remzi Süllü

Merhaba sevgili Frigya Haber takipçileri. Tıbbi adıyla ‘PREMENSTRUEL SENDROM-PMS’ olarak da bilinen ve adet yaklaşırken kadınların neredeyse %70-80’inde görülen  ve değişen hormon düzeyleriyle bağlantılı olarak ortaya çıkan  şikayetler zinciridir. Neyse ki kadınların yarısında yakınmalar hafif olup , günlük yaşantıyı etkilemezken,diğer yarısında depresyon dahil ciddi şikayetler ortaya çıkar. Şikayetler fizyolojik ya da psikolojik olabilir ve kültürel farklılıklardan etkilenebilir.

ADET ÖNCESİ GERGİNLİK YAŞAYAN KADINDA ŞİKAYETLER 

Şikayetler farklı kültürlerden gelen kadınlarda değişken olabimektedir.Örneğin Uzakdoğu’lu kadınlarda ağrı ön planda iken,gelişmiş batı toplumlarında depresyon ilk sırayı alır. Kadının her ay yaşadığı bu sorun  onun sosyal yaşamını etkiler,hatta özgüvenini yitirmesine bile sebep olabilir.

FİZİKSEL BELİRTİLER NELERDİR?

Kadınlarda hemen hepsinde hafif kilo artışı ve meme hassasiyeti oluşur.Ayrıca başağrısı,döküntüler,kas ve eklem ağrıları,sindirim sistemi bozuklukları,halsizlik,çarpıntı,denge bozuklukları,uykusuzluk,sıcak basmaları,ses ve kokulara hassasiyet sayılabilir.

DUYGUSAL BELİRTİLER NELERDİR?

Duygusal aşırı hassasiyet,depresyon ,aşırı sinirlilik,bazen hafif hafıza kaybı,konsantrasyon bozukluğu sıklıkla görülebilen belirtilerdendir.

PMS NEDENLERİ?

    Kadın toplumunda bu kadar sıklıkla görülen bu sendromun nedenleri ilgili birçok çalışma yapılmış  olmakla birlikte ne yazık ki kesin bir sonuca varılamamıştır. Sadece bazı teoriler vardır. Üreme hormonlarının rolü vurgulanmaktadır. Örneğin yumurtlamayı baskılayan ilaçların verildiği kadınlarda PMS gerilemektedir. Üreme hormonları ile sinirlerde iletimi sağlayan bazı maddelerin ortak hareket etmesi sonucu PMS’nin oluştuğuna dair güçlü bulgular vardır. Başka bir teoride ise vücuttaki kalsiyum-magnezyum dengesinin bozulması suçlanmaktadır.Stress hormonlarının yüksekliğinin de PMS’yi tetiklediği düşünülmektedir.

PMS KİMLERDE DAHA SIKTIR? DİĞER HASTALIKLARLA İLİŞKİSİ NEDİR?

    PMS tüm dünyada,her kültürden kadında değişken şiddette görülen bir rahatsızlıktır. Şiddeti yaş arttıkça azalmakta,çocuk sayısı arttıkça artmaktadır. Ailesel geçiş bazen geçerlidir.PMS bazı hastalıkların şiddetini artırabilir. Örneğin migren ve astım atakları artabilir,diyabet hastalarında kan şekeri düzeyleri ve insülin ihtiyacı değişebilir. Bazı kronik hastalıklarda alevlenmeler olabilir. Ergenlik dönemindeki kız çocuklarında yeme bozuklukları ve intihar eğilimi olabilmektedir.

PMS TANISI NASIL KONUR?

    PMS tanısı maalesef  kesin kanıtlarla konamaz. Hastalığı kanıtlayan net laboratuar bulgusu elde etmek mümkün değildir. Tanı için en güvenilir yol her hastalıkta olduğu gibi ayrıntılı bir öykü, dikkatli bir fizik muayene ile hastayı 2-3 ay takip ve kayda almaktır.

TEDAVİDE İZLENEN YOL NEDİR?

DİYET: Az az ve sık yemek ,adete yakın dönemde kırmızı et ve yağlardan uzak durmak,bolca sebze meyve tüketmek,kafeinli içecekler ve alkol tüketimi kısıtlaması faydalıdır.

EGZERSİZ:Spor yapılamıyorsa en azından günlük 30-45 dakikalık yürüyüşler yararlıdır.

VİTAMİNLER:A,E ve B6 vitaminleri suçlanmıştır ama kesin değildir.Günlük kalsiyum ve magnezyum destekleri önerilmektedir.Serotonin düzeyini etkileyen ilaçlar,anti depresanlar,anksiyete giderici ve idrar söktürücü ilaçlarr,erkeklik hormonu,psikoterapi ve akupunktur da tedavide kullanılmaktadır. 
 Hepinize sağlıklı,huzurlu günler diliyorum.Hoşçakalın,sevgiyle kalın
 

#remzi süllü
Yazarın Önceki Makalesi
Notlar Defterinden
11 Şubat 2017
Mehmet Göktekin
Mehmet Göktekin
Termik olmadı, OSB verelim öyle mi?
16 Aralık 2020
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 07 Mart 2021
İmsak 05:53
Güneş 07:15
Öğle 13:14
İkindi 16:28
Akşam 19:03
Yatsı 20:20
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 27 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Denizlispor 27 24
20. Ankaragücü 26 23
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 25 32
11. Ümraniye 24 31
12. Menemenspor 25 27
13. Adanaspor 24 26
14. Boluspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. Leicester City 28 53
3. M. United 27 51
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Brighton 27 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Valencia 26 30
12. Celta de Vigo 25 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 25 22
20. Huesca 25 20